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Blessures : les blessures les plus courantes chez les femmes
L’entraînement s’accompagne d’un ensemble unique de pièges qui dépendent de la routine. L’haltérophilie, la course, l’aérobic et même le yoga s’accompagnent tous de blessures qui peuvent survenir si vous ne
L’essentiel de la santé intestinale : Incorporer des aliments riches en probiotiques à votre régime alimentaire
La santé intestinale joue un rôle essentiel dans le bien-être général, en particulier chez les femmes à la cinquantaine et à la ménopause. Lorsque les niveaux d’œstrogènes diminuent, les modifications
Alimentation végétarienne ou crue
Y a-t-il une différence entre un régime végétarien et un régime crudivore ? Un crudivoriste est un végétarien, mais qui ne va généralement pas cuire ses légumes ou ses fruits.
Comment Accroître la Production de Collagène : 7 Astuces
Le collagène est une protéine essentielle pour le corps humain. Il est responsable de la solidité et de la structure de notre peau, de nos os, de nos tendons et
Comment le ralentissement peut améliorer votre santé mentale
Dans une société qui célèbre l’agitation et le travail constant, l’idée de ralentir peut sembler presque contre-productive. Et si je vous disais que le fait de lever le pied sur
Les Graisses ne Sont Pas Vos Ennemies : 7 Aliments Sains Riches en Graisses
Pendant des années, on nous a dit que les graisses étaient mauvaises pour la santé et qu’il fallait à tout prix les éviter. Il est temps de dissiper le mythe
